Fare attività fisica con costanza è un modo efficace per mantenersi in salute che incide in modo significativo sulla qualità della vita, migliorando lo stato di salute e riducendo il rischi di numerose patologie . Incrementare l’attività fisica complessiva è un obiettivo che deve riguardare larga parte della popolazione ed è importante a tutte le età. Nel Centro Dynamic Medical Center troverete attrezzature Technogym e personale specializzato che vi seguirà nei diversi piani di allenamento personalizzati.
Palestra
Attività motoria bambini
Già da bambini l’esercizio di una regolare attività fisica è importante per lo sviluppo psico-fisico e, probabilmente, lo stile di vita attivo sarà più facilmente mantenuto anche nel futuro. Il movimento inteso come attività motoria o fisica può essere praticato in tutte le età con diversi livelli di impegno e di dispendio energetico, dosando opportunamente intensità, durata e frequenza, ma già per avere dei benefici in termini di prevenzione e contribuire a mantenere l’organismo in salute dovrebbe diventare un’abitudine quotidiana.
Attività motoria per adulti ed anziani
Studi scientifici hanno messo in risalto i benefici fisiologici prodotti da una costante attività motoria che, associata ad un’alimentazione equilibrata, riduce il rischio di insorgenza di patologie importanti quali malattie cardiovascolari, diabete, osteoporosi, ipertensione ed obesità. Svolgere una regolare attività fisica comporta l’attivazione dei sistemi metabolici per fornire l’energia necessaria e, in un fisico allenato, aumenta la capacità di utilizzo del glucosio da parte della massa muscolare prevenendo o contrastando l’insorgere di una eventuale glicemia, fenomeno tipico del diabete. Anche il metabolismo lipidico viene favorevolmente influenzato con la diminuzione della lipoproteina a bassa densità LDL, componente dannoso dei trigliceridi, a favore di un aumento della frazione HDL.